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きっかけは昨年のサンクスギビング10Kラン
なんとなく感じてはいたんですよね・・・、以前はすっきり美しく着られていたお洋服、最近はどうも野暮ったく見える・・・って。
そうなんですよね、いらない脂肪がついたり、ゆるんだりしてくると・・・、すっきりしたおしゃれな感じが消えて、野暮ったさに変わるんですよね・・・トホホ。
アメリカにいると私は決して太っていないし、どちらかというと痩せているほう・・・これが最大の勘違い。洋服がパツンパツンで着られない・・って事なんてありえないぐらい豊富なサイズ展開、これも叉甘えの原因。
身体がゆるむって事は、心も生活スタイルもゆるむって事につながったりする・・ってのは頭ではよーーくわかっていたんです。でもねえ・・・。

・・と、言うわけで楽しみながら心と身体の生活習慣をちょっと良い方向にシフトしようと、ジョギングを再開しました。なんで人が走るのか・・全くもって理解不能だった私ですが、40歳から始めたジョギングがこんなにも楽しめるようになるとは・・。しばらく走っていなくても、走る楽しさをすでに体験しているので、ジョギング再開もとてもスムーズ。
叉お隣のベッツイーは私と同じようなレベル。一緒におしゃべりしながらトレーング出来る仲間は心強い味方。
私は意志が弱くって、目の前の“にんじん”がないと継続できないタイプなので、5月末の地元のマラソンにも申し込んで、レイモンドと夫婦マラソンを走ります。キロ6分をきるペースが目標です。
あ、・・身体の変化は・・・・?、まだアハハ状態です。走るとより健康で調子が良くなるので、お腹もすいて・・・より美味しく食べてしまうんですよね、美味しい生活は幸せなことではあるんですが・・・ねえ・・・。筋肉はついて、しまってきているので、はっきり感じる変化はもうちょっと先かな・・・。プレッシャーは大の苦手なので、お気楽につづけます。



昨年11月の10Kラン、ベッツイーと。これがジョギングを真剣に再開する本当に良いきっかけになりました。今年に入ってからは週4日程度、内最低でも2日はベッツィーと走っています。すごくいいモチベーションになっていて、ベッツイーありがとう!!
| ランニング日記 | 01:53 | comments(0) | trackbacks(0) |









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